polycystické onemocnění ledvin ( PKD ) je stav, ve kterém skupiny cysty tvoří v ledvinách . Tyto non- rakovinné cysty jsou kruhové , váčky naplněné tekutinou a podle Healthscout.com , mají vliv na více než 600.000 Američanů . Toto onemocnění , způsobené genetickým defektem , má dva typy . Jedním z nich je předávána dominantními geny , to znamená pouze jeden z rodičů má mít nemoc ho předat svým dětem , a druhý je předán dolů recesivní geny , což znamená, oba rodiče musí mít nemoc projít dolů . Existuje několik způsobů, jak zabránit vzniku onemocnění. Spojené Návod
1
Jíst zdravé potraviny mohou býtvelkým krokem v prevenci PKD . Tuky a soli by měla být snížena na minimum . Zdravá množství zeleniny, jako je mrkev, brokolice nebo kukuřice by měly být konzumovány denně . Ovoce a celá zrna by měly být rovněž začleněny do běžného jídelníčku.
2
Pomocí cvičení udržet si zdravou váhu a prevence obezity . Vědci tvrdí, že lidé by měli vykonávat na racionální úrovni po dobu 30 minutdenně. Některá cvičení , které by mohly být provedeny při chůzi a lehký jogging nebo aerobik . Podle Healthscout.com , cvičení vám pomůže ke snížení krevního tlaku , a to také bylo řečeno, uvolnit stres , udržet hladinu stresu na zdravém stavu .
3
Buďte si vědomi příznaků. Podle Cosic.org , příznaky onemocnění ledvin zahrnují bolest v bocích ( kde se nacházejí ledviny ), zvýšený krevní tlak , infekce v močových cestách a krve při močení . Setkáte-li se některý z těchto příznaků , vyhledejte lékaře.
4
Přijmout opatření k prevenci tvorby ledvinových kamenů . Nejlepší způsob, jak to udělat, je omezit kofein , alkohol a příjem sodíku , zvláště po cvičení. Podle Mayoclinic.com , kofein může , po cvičení , zesílení dehydrataci organismu a zbavit jej elektrolytů . To může v konečném důsledku způsobit tvorbu ledvinových kamenů .
5
Přejděte k lékaři pravidelně , aby si prohlídky . Bude mít možnost testovat a zjistit, zda krevní tlak je na úrovni zdravé a v případě, tělesného tuku úrovně jsou stabilní . Pokud kroky před tímto jsou pravidelně a přesně vyplněn , pak lékař by měl potvrdit , že vše běží správně. Také si vaše ledviny testovány pro všechny cysty nebo abnormality.