Nakreslete si obrázek vašeho psa , napsat báseň nebo píseň nebo vytvořit zahradu vašeho domácího mazlíčka cti . Vyjádření sami kreativně často pomůže vypořádat se s žalem se budete cítit . Nalezení tvůrčí odbytiště pro své smutku pomáhá udržovat vzpomínky na vašeho čokl a také pomáhá k uvolnění některé z těchto negativní emoce .
2
Zúčastněte podpůrnou skupinu , která pomáhá těm, kteří přišli o své domácí mazlíčky , doporučuje Humane Society Spojených států . Zde bude pravděpodobně hovořit s těmi, kteří procházejí stejnou těžké době jako ty , které vám mohou pomoci začít cítit lépe . Můžete se také dozvědět zvládání techniky od ostatních účastníků na setkání . Hovoříme-li o svého psa vám může pomoci přesunout se na svůj život a nechat žal za sebou . Zeptejte se kanceláře nebo místní zvířecí útulky vašeho veterinárního lékaře , aby vám poskytl informace o místních pet -ztráta podpůrných skupin .
3
Promluvte si s duševní zdraví profesionální o svých pocitech . Někdy , jen mluvit s někým o pocity , které zažíváme, je dost , aby jim pomohla jít pryč . Práce s duševní zdraví profesionál, může také vás naučí, jak se vypořádat se svými pocity a porozumět jim , takže si můžete udělat smutek a bolest odezní .
4
získat další zvíře nebo trávit více času s jedním že již máte , navrhne Popel na popel stránkách . Někdy ,jediný způsob, jak se pohybovat kolem pocity smutku , je zaměřit svou lásku a pozornost u dalšího zvířete . Získání nového mazlíčka neznamená, že jste zapomněl na svého ztraceného psa --- Přitom právě znamená, že máte hodně lásky dát . Kromě toho budenový přírůstek pravděpodobně přinese radost a štěstí zpět do vašeho života .