Jak zabránit ledvinové koliky

Renální kolika je způsobena, kdyžledvinový kámen cestuje z ledvin dolů močových cest . Bolest přichází v mučivé vlny spíše než zůstat konstantní , vydělávat termín " koliky . " Zatímco není tam žádná záruka to zdravotní stav nenastane , existují způsoby, jak se vyhnout tvorby ledvinových kamenů - nebo , pokud už je máte , je okamžitě jednat , aby se zabránilo renální koliku . Pokyny
1

Pijte 12 šálků vodydenně, nebo i déle. Hydratace je důležité propláchnout ledviny různých látek, které mohou vybudovat a tvoří kámen , nebo flush všechny drobné kameny, které se tvoří . Juice nebo světle -barevné limonády , jako je citron , vápno chutí nebo zázvorové pivo také pomůže zabránit tvorbě kamene a renální koliky .
2

Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem oxalátů , které kombinují s vápníkem tvoří jeden typ ledvin kámen . Tyto potraviny patří ovoce, špenát , semena , ořechy , kakao a některé obiloviny a luštěniny .
3

Zahrnout potraviny s vysokým obsahem vápníku ve stravě , jako jsou mléko , jogurty a sýry . I když se tyto potraviny byly dříve myslelo , že způsobují ledvinové kameny , nové studie se ukázalo, že jsou výhodné v zákazu jejich vzniku , tak dlouho, dokudvápníku je pořízena ve prostřednictvím potravin, a nikoliv prášky .
4

mít pravidelný vyšetření krve a moči k zachycení časný vznik případných ledvinových kamenů . Léčba je mnohem jednodušší, když kameny jsou malé , a může zajistit, renální koliky nedojde .